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　　隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的工作壓力也越來越大，尤其是年輕人似乎在高強(qiáng)度的工作壓力下變成了一種習(xí)慣，卻無形中忽略了自身的健康，增加了抑郁癥的概率。而相對國內(nèi)，同樣作為抑郁癥高發(fā)地區(qū)，北歐人對治療的積極性就高得多，他們除了物理治療，發(fā)現(xiàn)改變居住環(huán)境，也是一個(gè)治療的好途徑！

　　增加采光

　　充分引入自然光是北歐風(fēng)格特質(zhì)之一，沒什么比陽光照進(jìn)室內(nèi)更能創(chuàng)造溫暖氛圍了。盡量讓房間通透，去除不必要的裝飾，給家留白才能自由地呼吸。

　　巧用一些玻璃隔斷進(jìn)行自然采光，可以讓室內(nèi)光線充實(shí)明亮。

　　用色補(bǔ)光

　　北歐人喜歡用大面積的白色和純色點(diǎn)綴來提亮室內(nèi)，將有限的光源充分利用，溫暖而明朗。北歐人還特別偏愛視覺上柔和的草綠色和淺灰色等，不濃重不妖嬈，令人心情愉悅。

　　恰到好處的亮色點(diǎn)綴，平衡了空間的色彩溫度，溫馨而舒適。鮮艷的顏色可以影響人的思維，比如黃色、橙色所創(chuàng)造的歡快氛圍，對治愈心理非常有幫助。

　　燈光治療

　　北歐居民到了夜晚，會在自家窗口掛一盞燈，路過的人看到燈光，也許就能驅(qū)趕心中的孤獨(dú)。所以北歐風(fēng)非常重視燈具的設(shè)計(jì)和燈光的營造。新奇有趣又獨(dú)具造型感的燈，如泡泡燈、分子燈、幾何燈等，散發(fā)出白色或黃色的光，柔和而不刺眼。

　　把大自然請回家

　　多接觸自然也能讓你心情舒暢。北歐人熱愛自然，往往會采用大量的原木、藤竹家具，就連掛畫也以綠植為主，讓人放松心情。

　　沒有經(jīng)過精細(xì)加工，最大程度地保留原木的特殊紋理、柔和細(xì)密的質(zhì)感以及樸素的色彩，創(chuàng)造出帶有生命力的家居環(huán)境。

　　石材和黃銅，原始又有光澤，不但讓人感到心情愉悅，還能提升整個(gè)空間的顏值。再添一些綠植，充分進(jìn)行光合作用，給室內(nèi)提供新鮮的空氣。

　　北歐風(fēng)格在不經(jīng)意的搭配下，一切如渾然天成般光彩奪目。之所以令人印象深刻，是因?yàn)樗偰塬@得令人視覺舒服的效果，從而緩解我們無形的壓力。