良好的睡眠是我們緩解一天疲勞的最重要的方法，也是健康生活的最重要的一個元素，所以臥室并不是隨心所欲的裝修，它應該是盡量保持放松平靜的一個房間。這里有6個臥室裝修小技巧，我們一起來看一下。
1、不透明的窗簾
睡眠緩解疲勞需要大量的夜晚時間，所以安裝一幅不透明的窗簾是極其重要的，過濾掉足夠的光，這樣你就可以早上自然醒來，白天才能提供充沛的精力。
2、平靜的顏色
許多人喜歡暖色，但在臥室里，冷色調是更好的選擇，因為他們有良好的鎮靜作用。藍色、淡紫色或者灰色能夠促進休息，而暖色調通常可以激勵你或者讓你興奮地夜不能寐。
3、富有表現力的床頭板
臥室要盡量避免干擾和刺激的顏色，但可以考慮一個充滿樂趣的床頭板，這是表現創造力的一個機會。不管這個床頭板是什么樣的，實現良好的睡眠是關鍵。
4、可調照明
柔軟，舒緩的照明會讓你的臥室營造出溫馨的氛圍。因此選擇床頭燈是至關重要的，盡量選擇有調光器的燈具，能夠隨時調節光量的同時，還能為躺在床上看書提供最佳的照明。
5、寧靜的藝術作品
一個放松的環境最重要的是平靜的睡眠。明智地選擇你的藝術，并讓它安靜的待在角落。沒有干擾，只有藝術韻味與祥和的氛圍。
6、沒有科技
消除電視、電腦和運動器材的臥室是和平的天堂，可以在臥室擺放綠植，創建一個綠洲，會讓你以更好的面貌迎接新的一天。
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