發(fā)布時間:2016-5-24 16:47:16 來源:和家網(wǎng) 編輯:中國家裝家居網(wǎng)
大自然床墊倡導(dǎo)綠色生態(tài)生活
睡眠是一天忙碌過后最重要的休息時間，誰都希望自己能睡個好覺，但是工作多、壓力大，事情總是忙不完，要保持充足的睡眠真是難上加難。那么，自己睡眠到底是一個什么狀態(tài)呢?下面，大自然床墊睡眠研究中心專家將告訴大家，判斷睡眠不足的八大信號，讓你第一時間大體判斷自己的睡眠健康狀態(tài)。
1、躺下立即入睡
“倒頭就睡”常被視為令人羨慕的睡眠本事。然而，美國研究數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常躺下后5分鐘內(nèi)就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。
2、比平常更沖動
突然愛吃甜食、沖動購物，這都可能是缺覺在作祟。專家表示，缺覺會嚴重影響大腦前額葉皮層，該區(qū)域主要負責(zé)判斷、沖動控制、視覺練習(xí)和注意力。睡眠不足會導(dǎo)致判斷力下降、做事沖動。
3、總是與伴侶吵架
美國研究者發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的夫妻更容易動怒，發(fā)生摩擦和頻繁爭吵，甚至大打出手的幾率更大。
4、比以往更健忘
出門忘帶鑰匙，聽了幾遍還記不住新同事的名字，經(jīng)常丟三落四……這些健忘現(xiàn)象可能是缺覺擾亂記憶所致。專家表示，充足的睡眠有助于鞏固記憶、改善情緒。睡眠不足會導(dǎo)致難以形成記憶，邏輯思維不清，無法深思熟慮和理性行事。
5、更容易產(chǎn)生饑餓感
睡眠不足時，人更加難以抵御薯片和冰淇淋等不健康食品的誘惑。其原因是，缺覺會影響人體兩大關(guān)鍵激素(瘦素和生長素)，進而增加人們對食物的渴望。
6、一句話讀兩遍
看書讀報時，一句話往往要看或讀兩遍，是注意力無法集中和睡眠不足的表現(xiàn)。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會導(dǎo)致注意力下降，削弱人們的瞬間決策力。
7、做事笨手笨腳
專家指出，缺覺可能導(dǎo)致走路不穩(wěn)、肢體不協(xié)調(diào)、做事磕磕絆絆等問題。
8、白天也會睡著
白天坐車或在電影院里看電影時很容易睡著，意味著你可能需要補覺了。專家表示，睡眠充足時，白天應(yīng)該警覺度高、精神抖擻，即便置身于較暗或沉悶的環(huán)境中也不容易立即入睡。
如果以上八個信號經(jīng)常出現(xiàn)，大自然床墊睡眠研究中心專家提醒您睡眠不足了，該放下手頭工作，充分放松一段時間來補充睡眠了!
大自然健康睡眠大講堂：
大自然床墊是國有股份制企業(yè)貴州大自然科技股份有限公司榮譽出品，擁有自主知識產(chǎn)權(quán)的發(fā)明專利產(chǎn)品(專利號：90100464.2)的中國植物床墊領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)品牌，擁有全國領(lǐng)先的睡眠研究中心，建立有院士工作站，技術(shù)實力處于領(lǐng)先地位。
在26年發(fā)展中，大自然床墊已獲得200多項國家專利，其中發(fā)明專利多達36項。大自然床墊堅持以天然優(yōu)質(zhì)棕纖維和純天然乳膠為原料，將國際先進的植物纖維成型技術(shù)運用到床墊生產(chǎn)中，把由公司獨創(chuàng)的“三段式”睡眠理論完美融合到產(chǎn)品中，使得大自然床墊具有優(yōu)秀的靜音效果、優(yōu)良的透氣性、良好的透水性以及絕佳的軟硬度。同時，大自然床墊的設(shè)計完全遵照人體骨骼受力原理、人體皮膚呼吸原理，使得大自然床墊對人體骨骼實現(xiàn)了完美支撐，對保護人體骨骼發(fā)育以及維護中老年人脊椎健康，保證血液循環(huán)通暢、促進皮膚自由呼吸起到了極大的作用。大自然主導(dǎo)起草的《棕纖維彈性床墊》國家標準為床墊行業(yè)第一個強制執(zhí)行的國標。
鑒于市場上關(guān)于睡眠知識缺乏權(quán)威、系統(tǒng)講解，大自然床墊睡眠研究中心決定走進中企盟搜狐新聞，開設(shè)“大自然健康睡眠大講堂”，普及生態(tài)健康睡眠相關(guān)知識，為健康睡眠普及貢獻自己專業(yè)的力量。
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