生活壓力越來越大，睡不好覺似乎已經成了如今上班族的代名詞了。比睡不好覺更恐怖的，是好不容易睡著了，卻被噪音吵醒。特別是住樓房的用戶，幾乎沒有人敢說自己從未受到過噪音的影響。
臥室作為睡覺、休息的場所，最需要安靜。可是如果自己家的臥室隔音太差怎么辦呢?別怕，我們還有下面六種方法來幫你。
【臥室裝修】臥室隔音效果差怎么破 善用這6招便能一睡到天亮
換門
隔絕同一樓層的噪音，比如家人的噪音、樓道里的噪音，關鍵就在于臥室門。好的臥室門能把聲音完美的隔絕開來，可如果門沒有選好，不僅噪音大，就連基礎的保溫功能都成問題。
選擇臥室門，主要看三個方面：
1.門板的質量和厚度，門板的密度越高、越厚，隔音效果就越好。特別提醒一句：木門的整體厚度可能有十幾公分，但這個厚度并不是門板的厚度。門的外面一圈是門板，里面的填充物是內芯。查看門板厚度，只能把木門刨開來看——購買木門時，可以看到這種剖面▼
2.門的內芯，首先要有填充物——有些門中間是空的，隔音效果就非常差。其次填充物要盡量緊實，有些門中間稀稀拉拉的填充著幾塊木板，隔音也不會太好。
3.門在安裝的過程中，要做好密封條。不要小看密封條，它對隔音效果的增強，可是非常明顯的。
換窗
如果樓層比較低，而且臨著馬路、學校、商場等，就需要考慮室外噪音的問題了。隔絕室外噪音，主要靠的是窗戶。
首先窗框要選好，斷橋鋁是性價比最高的隔音窗框——比斷橋鋁更好的是木窗框，不過價格很高，壽命很短。
其次要選好開關方式，平開窗與推拉窗相比，前者的密封性更強，隔音效果也更好。
最后要選擇好的玻璃，玻璃又分為層數與填充物。家用玻璃，最差也要選擇雙層中空玻璃。如果對隔音效果有追求，可以選擇三層中空玻璃或者雙層加膠玻璃。
此外，在窗戶前面安裝足夠厚的窗簾，也能起到一定的隔音效果。
吊頂
樓上有熊孩子怎么辦?最好的辦法就是做吊頂——做全屋吊頂，石膏板有一定的隔音能力。但制作這些還不夠，石膏板的隔音能力是比較差的，如果是為了隔音，建議在龍骨下面鋪一層隔音棉。
吊頂不代表凌亂，如果喜歡簡單一點的風格，可以選擇平頂。吊完頂以后，天花板依然是平的，和沒吊頂一樣。為了不浪費吊頂，我們還可以選擇無主燈、定制衣柜嵌入設計，讓整個房間的風格都簡潔到極致。
墻面
如果臥室里有一面墻，隔壁就是客廳——別管這個客廳是自己家的還是鄰居家的，都建議在墻面隔音上做一些改善。
如果這面墻恰好是床頭背后的墻(對聲音最敏感的一面墻)，則建議做一個背景墻。背景墻建議用木板做造型，或者做軟包造型，必要的時候可以在造型背面的龍骨后鋪隔音棉。
如果是其它墻面，可以在墻面飾物上入手。相比于涂刷的乳膠漆，壁紙、壁布、滾涂乳膠漆、硅藻泥等材質的隔音效果更好——這是因為，普通涂刷的乳膠漆表面非常光滑，后面幾種材質的表面都是有顆粒感的。聲音在光滑的平面上更容易產生回響，傳播時幾乎不會被削弱。
地板
我們一般聽不到樓下住戶的聲音，但如果我們自己家有個熊孩子，建議對地面也進行隔音改造。首先可以從地面的飾物上入手——木地板和樓板之間有一層龍骨架空，距離更遠，所以隔音效果要比瓷磚好很多。
如果決定還是不夠，可以通過在龍骨下面鋪隔音棉、涂刷地固等方法增強隔音。
耳塞
那位說“這么裝修太貴了”、“我家已經裝修好了怎么辦”，別急，還有最后一種方法——隔音耳塞。睡眠隔音耳塞，捏成小條直接塞到耳朵里就行了。反正我這兩年在外面租房，都是用這個小東西入睡的。
一般來說沒有特別強的不適感，上火的時候可能耳朵里會發癢。但是頭暈、耳朵脹痛等使用前的擔憂，都沒有出現過。建議買最小號的，對于睡覺來說已經足夠了(哪怕耳塞和耳朵之間有點縫隙也沒事)。
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