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　　炎熱夏季，空調(diào)給人們帶來了無限的涼爽與舒適。可您知道嗎?如果使用不當(dāng)，也可能會(huì)給您帶來健康隱患。

　　如長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對(duì)密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差較大，人的機(jī)體適應(yīng)不良，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。此外，長時(shí)間吹空調(diào)還有可能引發(fā)頸椎疼痛、急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，甚至面癱。

　　如何預(yù)防“空調(diào)病”：

　　一：吹空調(diào)的時(shí)間不要過長

　　二：吹空調(diào)時(shí)要注意空調(diào)溫度

　　三：吹空調(diào)時(shí)要記得多喝水

　　四：空調(diào)吹久了記得開窗

　　五：不要對(duì)著空調(diào)吹

　　六、溫度保持26℃

　　七、定期進(jìn)行清洗

　　使用空調(diào)存在誤區(qū)

　　一、冬季過后不清洗空調(diào)

　　空調(diào)散熱器隱藏著大量病菌，換季前應(yīng)清洗空調(diào)上的過濾器和風(fēng)扇葉片。夏季室內(nèi)不通風(fēng)，容易積蓄過敏原，最好定期熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，凈化空氣。

　　二、調(diào)低溫度蓋被子吹空調(diào)

　　睡覺時(shí)人更易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病。

　　三、空調(diào)長時(shí)間不用沒關(guān)系

　　空調(diào)的工作核心是壓縮機(jī)，里面有潤滑油。如果長時(shí)間不使用，潤滑油會(huì)凝結(jié)，再次使用的時(shí)候有可能會(huì)造成壓縮機(jī)卡死。

　　四、外機(jī)裸露需裝雨篷

　　外機(jī)在設(shè)計(jì)的時(shí)候，就添加了防水、防酸、防銹功能，不需要另外的遮蔽。不過，經(jīng)常在太陽下曝曬的外機(jī)，最好有個(gè)遮陽棚。

　　五、制冷劑一年需換一次

　　很多用戶都覺得空調(diào)使用了一段時(shí)間，就必須換制冷劑，其實(shí)這種觀點(diǎn)并不正確。空調(diào)需要定時(shí)換制冷劑這一說法純屬無稽之談。空調(diào)和冰箱一樣是通過制冷劑來制冷的，不過由于冰箱是一個(gè)密閉型的制冷設(shè)備，所以從來不需要添加制冷劑。

　　六、制冷效果差就需添加制冷劑

　　其實(shí)，空調(diào)的制冷劑過少和過多都會(huì)影響到空調(diào)制冷效果。除此之外，還有很多方面的因素會(huì)影響到制冷效果，比如房間的空調(diào)大小和空調(diào)匹數(shù)不匹配等。

　　如何在空調(diào)房里保護(hù)自己身體

　　頸椎

　　第一，不要對(duì)著空調(diào)風(fēng)口吹，特別怕涼的女性還可以穿有領(lǐng)的衣服或是戴絲巾來保護(hù)頸部。

　　第二，一個(gè)姿勢(shì)不要保持太久，要多活動(dòng)。坐姿要正確，每隔半小時(shí)就要抬頭活動(dòng)一下頸部，或起身活動(dòng)，防止肌肉局部僵直疲勞。

　　第三，不要伏案午睡。

　　第四，適當(dāng)喝點(diǎn)溫水。

　　面部

　　如果空調(diào)比較冷，要注意面部的保暖。平日里應(yīng)多進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情的愉悅，避免過度勞累。飲食也應(yīng)以清淡為主。

　　腿部

　　要想預(yù)防空調(diào)腿，應(yīng)少把室溫調(diào)得過低，26℃對(duì)人體來說是最舒適的;盡可能避免長時(shí)間待在低溫的空調(diào)房內(nèi);最好穿長褲或厚絲襪或在腿部蓋一條毛巾。在辦公室里，也可通過一些簡單的方法鍛煉腿部肌肉，如坐在椅子上，兩腿伸直，保持腳尖繃直，使小腿肌肉有緊張感，保持10秒后緩慢放下，完全放松，反復(fù)2次-3次。

　　使用空調(diào)注意五防

　　防冷:室內(nèi)外溫差不宜超過7℃,有小兒的室溫宜恒定在26℃左右。

　　防風(fēng):室內(nèi)空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右,空調(diào)冷風(fēng)不要直接吹向人體。

　　防濕:要注意室內(nèi)濕度控制,保持兒童房室內(nèi)干燥。

　　防霉:夏季天氣悶熱、潮濕氣壓變低,霉菌滋生,成為夏季哮喘常見的原因。

　　防污染:高溫、高濕、低氣壓的環(huán)境加劇了潛藏在木地板、櫥柜、墻面等各處甲醛等有毒氣體的揮發(fā),應(yīng)及時(shí)通風(fēng)。