美女视频永久黄网站在线观看-美女天天色-美女网色-美女网色站-8050午夜-8050午夜网

　　隨著一二線城市住房、升學(xué)、就醫(yī)等負(fù)擔(dān)日益加重，人們忙于創(chuàng)業(yè)、工作加班，卻對(duì)占據(jù)人生三分之一時(shí)間的睡眠缺乏足夠的認(rèn)知和關(guān)注，由此引發(fā)了諸多健康問題及社會(huì)問題。15年8月，艾瑞咨詢聯(lián)合Sleepace舒派、SINOMAX賽諾聯(lián)合發(fā)布了《2015年中國城市居民睡眠健康報(bào)告》(以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》)，《報(bào)告》調(diào)研對(duì)象覆蓋了國內(nèi)一二線城市的數(shù)千個(gè)樣本，對(duì)2015年國內(nèi)一二線城市居民睡眠現(xiàn)狀、行為與習(xí)慣，及如何改善睡眠進(jìn)行了詳盡的數(shù)據(jù)采集與分析，全面展現(xiàn)了目前城市居民的睡眠現(xiàn)狀和問題。

　　失眠類型多樣化，中青年人群越睡越差

　　《報(bào)告》顯示有47.3%的居民會(huì)關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量，這其中以女性和高學(xué)歷人群居多，居民最關(guān)注的前三個(gè)睡眠問題分別是作息不規(guī)律、失眠和打鼾，分別占比達(dá)49%、44.5%、44%。在睡眠滿意度方面，居民整體對(duì)睡眠質(zhì)量的滿意度只有47.8%，男性的睡眠滿意度略高于女性。

　　超一半的居民表示自己飽受失眠困擾，而失眠不再是單純的睡不著，《報(bào)告》里明確定義了失眠的三種主要類型，淺性失眠：睡眠中易醒、反復(fù)起床;早醒性失眠：能輕易入睡，卻很早醒來且難再入睡;皮下性失眠：躺下后難以入睡。值得注意的是淺性失眠的占比最高達(dá)37.3%，其次是早醒性失眠占30.7%、皮下性失眠占28.1%。

　　導(dǎo)致居民失眠的主要因素也是多種多樣，其中精神因素(緊張、焦慮)、個(gè)體因素(生活習(xí)慣、工作娛樂過度)的影響最大，分別占到68.8%和48.4%。在年齡層上，20-39歲的中青年因?yàn)榫褚蛩卦斐墒叩谋壤顬橥怀觯急冗_(dá)72.4%，越來越多的城市中青年加入了“失眠一族”。

　　居民睡眠行為大起底

　　在睡眠習(xí)慣方面，睡前：約七成人習(xí)慣調(diào)鬧鐘，且多為20-39歲的中青年人群;睡中：約三分一的人睡中打鼾，過半人會(huì)半夜起床，醒來：超七成人醒后賴床，平均賴床時(shí)間約12分鐘?！秷?bào)告》顯示居民睡眠時(shí)長(zhǎng)約6.9個(gè)小時(shí)。20-39歲的人群多集中在23:00-24:00入睡，起床時(shí)間則集中在6:00-8:00，晚睡者多為從事互聯(lián)網(wǎng)，房地產(chǎn)、批發(fā)零售以及傳媒的人士，主要集中在12：00-1：00入睡。

　　同時(shí)，居民對(duì)好睡眠的看法不再是以往傳統(tǒng)理解的“入睡早，起床晚”、“不打鼾”，69.4%的居民認(rèn)為一次好的睡眠主要來自安靜舒適的環(huán)境，其次睡眠時(shí)長(zhǎng)也影響著人們對(duì)于好睡眠的直觀看法。

　　離靠譜的睡眠改善還有多遠(yuǎn)?

　　為了改善睡眠問題，居民使出渾身解數(shù)，其中，收聽催眠音樂占49.3%，進(jìn)行體育鍛煉占39.9%，調(diào)整睡眠燈光占27.7%，使用智能睡眠設(shè)備占25.9%，更新床上用品占24.3%。值得注意的是，居民使用智能設(shè)備改善睡眠的比例已經(jīng)超過更新床上用品的比例，其中上海、深圳智能設(shè)備的使用率最高，尤其集中在20-39歲的中青年，且多為本科以上的高學(xué)歷人群，這也側(cè)面反映出學(xué)歷越高對(duì)于智能設(shè)備改善睡眠的接受度也越高，智能化兼具舒適感的產(chǎn)品成為未來居民改善睡眠選擇的目標(biāo)。

　　與之相對(duì)應(yīng)的是令人堪憂的高學(xué)歷中青年的失眠問題，以上海最為突出，上海居民的失眠比例高達(dá)62.3%，遠(yuǎn)高于整體的52.8%。學(xué)歷越高，失眠的比例也越高，碩士及以上學(xué)歷的人群失眠率達(dá)61.4%，因此這些人群在改善睡眠的意愿上積極性也更高。在改善睡眠的投入上，人們?cè)敢馔度氲幕ㄙM(fèi)平均值為1895元，其中20-39歲的中青年為2133元，遠(yuǎn)高出平均水平。

　　誰在為睡不好買單?

　　伴隨快節(jié)奏的生活和壓力，居民“睡不著”、“睡不好”的問題存在著普遍性。從世界范圍內(nèi)看，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平，因睡眠障礙引發(fā)的睡眠健康等一系列問題正在吞噬現(xiàn)代人的精神和健康。

　　如今伴隨人們對(duì)健康睡眠的愈加重視，睡眠市場(chǎng)這塊大蛋糕已初具規(guī)模，業(yè)內(nèi)人士預(yù)計(jì)，未來5到10年，中國睡眠市場(chǎng)的容量將達(dá)到8000億元的龐大規(guī)模。涉及行業(yè)除寢具行業(yè)、食品、保健品、音像制品等傳統(tǒng)行業(yè)外，國內(nèi)以小米手環(huán)為代表的眾多智能手環(huán)手表廠商也瞄準(zhǔn)了健康睡眠的市場(chǎng)，而以Apple Watch為代表的國外品牌也來分得一杯羹，健康睡眠行業(yè)的激烈競(jìng)爭(zhēng)可見一斑。而在痛點(diǎn)的解決上，很多手環(huán)手表硬件廠商把更多的關(guān)注點(diǎn)放在可穿戴這一概念上，并兼顧睡眠監(jiān)測(cè)，而穿戴的方式本身對(duì)睡眠是一種束縛，并未解決用戶的健康睡眠實(shí)際需求。

　　“睡眠+”戰(zhàn)略推動(dòng)健康睡眠產(chǎn)業(yè)

　　做為此次《報(bào)告》的主要發(fā)起者和推動(dòng)者，全球智能睡眠健康領(lǐng)導(dǎo)品牌Sleepace舒派、太空棉寢具行業(yè)的先行者和領(lǐng)導(dǎo)者SINOMAX賽諾一直致力于在健康睡眠領(lǐng)域的深耕，同時(shí)Sleepace 舒派提出來延伸于“互聯(lián)網(wǎng)+”的“睡眠+”戰(zhàn)略，與京東、羅萊合作，于今年7月完成了B輪4405.6萬，打造“睡眠+”的大健康生態(tài)生活圈，讓智能睡眠監(jiān)測(cè)能更加快速進(jìn)入大眾生活。

　　目前，國民的生活進(jìn)入到了追求更舒服的生活方式的階段，“睡得好”成為衡量生活質(zhì)量和幸福指數(shù)的指標(biāo)之一。艾瑞咨詢此次聯(lián)合Sleepace舒派、SINOMAX賽諾發(fā)布《2015中國城市居民睡眠健康報(bào)告》，意在了解中國城市居民的作息習(xí)慣和睡眠狀況，以及對(duì)于改善睡眠設(shè)備的態(tài)度，呼吁廣大白領(lǐng)人群對(duì)自身及對(duì)家人睡眠健康和睡眠安全的重視，同時(shí)，為健康睡眠行業(yè)提供最可信賴的用戶數(shù)據(jù)。